dinsdag 28 april 2015

Welk toekomstplan past bij mij?

Weet je soms ook niet wat je nou wilt? Of waar je je energie aan wilt geven? Heb je geen idee welk toekomstplan jij eens zal maken?
Wapper je ook gezellig met alle leuke ideeën mee? En gebeurt er dus eigenlijk simpelweg niets.....
heel herkenbaar!

Wat maakt je nou blij? Probeer daar eerst eens een antwoord op te vinden! Want wat je blij maakt, jouw een goed gevoel geeft, kost geen energie: het levert juist energie op!

Dus:
-bedenk eens een aantal dagen wat jou die dag blij gemaakt heeft
-bedenk welke hobbies jou goed af gaan en vooral jou een goed gevoel geven
-bedenk wat je in de toekomst helemaal het einde zou vinden....(een doel/droom)
-bedenk welke films, boeken, sites e.d. je graag bezoekt en kijk eens of daar een overeenkomst in zit! Misschien ligt daar je antwoord wel! Waar je graag over leest/hoort moet toch een onderwerp zijn wat je interesseert!

Of:
Neem een blad en schrijf in steekwoorden op wat in je opkomt als je aan iets leuks moet denken.
Schrijf vervolgens achter deze woorden op wat je daar mee zou kunnen doen. Bij katten als iets leuks, zou je bijvoorbeeld kattenoppas worden kunnen schrijven. Je zou kunnen kijken wat haalbaar is aan die ideeën, maar maar een wil is...is ook een weg!
Een blad vol ideeën? Kijk eens of er ideeën zijn die te combineren zijn! Denk creatief en "out of the box", maar er echt jouw eigen ding van!

En ja, dan het moeilijkst (vind ik zelf): hou je aan dit plan en ga ervoor! Door een doel te stellen wat helemaal jouw eigen ding is, wat jou blij maakt en waar je dus ook echt iets mee kan, geef je jezelf een mooi cadeautje....want zo'n plan is haalbaar en geeft energie (in plaats van dat het alleen maar energie vreet...)

Succes!
Toekomstplan????? Laat me lekker slapen, zeg!



vrijdag 17 april 2015

Kleuren voor grote mensen...

Het is natuurlijk helemaal in. Kleuren voor grote mensen.....ik heb het eerlijk gezegd nog niet  gedaan, maar het lijkt me best wel weer eens leuk....

Wat ik wel in mijn kamer heb hangen is zo'n schilderij die ik heb geschilderd op nummer. Zelf tekenen is niet helemaal mijn sterkste kant, maar lekker met kleurtjes bezig zijn, vind ik wel heerlijk. Jammer genoeg heeft een dag maar vierentwintig uur!

Pas stond ik eens te snuffelen in die kleurboeken. Een nichtje had er één voor haar verjaardag gevraagd. NU moet ik zeggen dat ik ze niet allemaal even leuk vind.

Zelf bezig zijn met kleur, tekenen e.d. kan natuurlijk heel rustgevend zijn of inspirerend. Maar eigenlijk is dat ook zo met andere dingen zelf maken. Scrappen, bijvoorbeeld, vond ik ook zo leuk om te doen.

Hebben jullie zelfmaak-hobbies die heerlijk ontspannen?
afb. morguefile.com

maandag 13 april 2015

Hoe weet ik wat ik wil?

Ik las pas een stukje over motivatie. Daarin werd gesproken over een voorbeeld nemen aan iemand die al bereikt heeft wat jij graag wilt bereiken. Door je in hem of haar te verdiepen, stimuleer je jezelf en leer je er van.
Dat kan natuurlijk ook anders! Als je eigenlijk helemaal niet weet wat je nou wilt, kijk dan eens om je heen. Of misschien is er wel heel veel en kan je niet kiezen! Stel je dan eens de vraag wie of wat jou enthousiast maakt. En  vraag je af waarom dat zo is. Je kan hierdoor meerdere dingen te weten komen:

-Je weet wat je bereiken wilt!
-Je weet waarom je iets wilt. Wat weer nieuwe ideeën kan geven.
-Maar ook: je weet dat iets wat je leuk leek, helemaal niks voor je is.....

Voorbeeldje: ik had een leuk idee om te gaan doen. Maar als ik over mensen las die zoiets al hadden gedaan, dan had ik helemaal niet zo is van Hé, dat wil ik ook. Dus probeerde ik me voor te stellen hoe het zou zijn als ik het bereikt had en hoe ik me dan zou voelen en hoe dat eruit zou zien. Probleem: ik kon er helemaal niks mee. Ik had geen eureka-gevoel, ik had eigenlijk helemaal geen beeld.
afb.morguefile.com

Dus wat nu?
Ik besloot het geheel om te draaien en in plaats van bij mijn idee mensen zoeken, bij mensen een idee zoeken.
Op wie ben ik jaloers (dat is ook een goeie: zo kom je er ook achter wat je wilt!), tegen wie kijk ik op, van welke interviews smul ik enz.

Eigenlijk was dat wel verhelderend. Nu nog de vraag hoe ik dan al mijn idealen om kan buigen in een passend concept, maar een duidelijk beeld hebben van wat je wilt is wel fijn.....en stimuleert een stuk meer dan een grijs, vaag gebied.......

vrijdag 10 april 2015

Waarvan genieten we vandaag? Het zonnetje natuurlijk!

Nu kan ik ellenlange stukken gaan schrijven over genieten.....maar eigenlijk is er voor vandaag natuurlijk maar 1 goed advies: naar buiten! Ga heerlijk genieten van dat heerlijke zonnetje.....
Oké, dan toch wat ideeën wat je dan zou  kunnen doen:

Terrasje
Heerlijk zitten op een terrasje, met een lekker kopje koffie.....wat bladeren door een tijdschriftje.
Even lekker niks anders doen dan genieten dus. Zeg je? Geen tijd of geld om de stad in te gaan? Wie zegt dat dat moet? Het terrasje (of balkonnetje) bij jouw thuis voldoet ook hoor!

Wandelen
Als je de tijd hebt: ga lekker wandelen. Dat zeg ik natuurlijk fout: maak tijd om te gaan wandelen!
En sta eens stil bij de kleine dingen die je ondertussen tegen komt. Wat dacht je van de bloesem die hier en daar aan de bomen tevoorschijn piepen. De narcisjes die  volop bloeien. Maar ook de lammetjes in de wei of het spelende kindje in jouw straat....

Tuin
Hier valt weinig extra over te zeggen: tuinieren is vandaag zeker geen straf!

Koesteren
Eigenlijk maak het niet uit waar of hoe: maar koester de zon!
afb. morguefile.com

Zo, dan ga ik nu snel mijn taken afmaken en lekker naar buiten! ;-) Fijne, zonnige dag allemaal!

woensdag 8 april 2015

Lekker genieten door pinterest

Eén van de leuke dingen op internet vind ik pinterest. Nu is plaatjes kijken over een favoriet onderwerp natuurlijk ook gewoon mogelijk op google, maar bij pinterest kan je ze zo leuk verzamelen....én laat pinterest jou de nieuwste aanwinsten zien wat aansluit bij jouw eigen pinborden.

Leuk als je van creatieve dingen houdt maar je kan het zo gek niet bedenken. Wat dacht je bijvoorbeeld van oude verlaten huizen? Echt, ook daar zijn borden van. En eerlijk  gezegd: het heeft wel iets.
Ga jij maar lekker achter dat beeldscherm hangen...ik vermaak me buiten wel! ;-)

Dieren, mode, kinderspullen en ga zo maar door.

Ik heb zelf ook een bord gemaakt over genieten. Die vind je hier.

Dus tipje: wil je even lekker niksen en weet je even niet wat te doen? Ga lekker  genieten op pinterest! Leuk om gewoon van de plaatjes te genieten en verder niets. Maar ook heerlijk om inspiratie op te doen voor vakantie, hobby, moodboard maken enz.

Hebben jullie ook borden op pinterest? Deel ze hier dan eens even lekker!


maandag 6 april 2015

Visualiseren maar

Zoals al eerder besproken kan visualiseren helpen. Maar toen hadden we het vooral over je dromen bereiken.
Maar visualiseren kan je bij veel meer helpen. Is er een situatie die je niet onder controle hebt? Die je graag anders zou willen? Denk eens rustig hoe je dat wel zou willen hebben en "train"je zelf gewoon in gedachten. Zie voor je hoe het zou moeten gaan, hoe jij er in zou moeten staan...voel het, onderga het.....en je hebt jezelf gewoon getraind! Zweverig? Nee hoor. Er komt niks zweverigs aan te pas. Maar het blijkt gewoon dat in gedachten dingen oefenen ook echt helpen! En dus niet alleen het in het echt doen.

Ik las pas, ik weet even niet meer waar...sorry, dat er een proef was met een basketballteam. Zij gingen de vrije worpen oefenen. (volgens mij). In ieder geval bleek de groep die alleen met visualisatie bezig gewest waren net zo veel vorderingen hadden gemaakt als de groep die in het echt geoefend hadden!

Dus: dagdromen doe je graag? Krijg je commentaar? Dan kan jij lekker zeggen dat je echt aan het oefenen bent! ;-)

Maar alle gekheid op een stokje: het biedt wel een extra mogelijkheid om dingen je eigen te maken, toch?

vrijdag 3 april 2015

Ga er mee naar bed....en sta er weer mee op!

Heb je een droom? Een ideaal? Een doel waar je helemaal voor wilt gaan?
Wil je iets  bereiken en wil je daarvoor inspiratie opdoen? Iets om goed gedreven door te kunnen gaan?

Probeer eens visualisatie uit! Als je in bed stapt ga je lekker bedenken hoe het zou zijn als je je doel bereikt hebt. Probeer het zo gedetailleerd mogelijk te zien: je einddoel.
Hoe je je dan zou voelen. Wát je dan precies bereikt hebt. Droom er lekker op los en probeer het met iedere vezel in je lichaam te voelen. Denk jezelf al zo ver.....
Zal hij ook dromen? (afb. Morguefile.com)

En de volgende ochtend doe je het weer. Niet eerder je bed uitkomen! Eerst even visualiseren!

Volgens geleerden zou je zo je droom eerder kunnen verwezenlijken.
Meer hierover lezen kan je bijvoorbeeld bij abc van media

Hoewel sommige uitspraken mij erg ver gaan (alsof we zelf ALLES in de hand hebben. Dat gaat mij erg ver. Er zijn toch echt dingen die je overkomen en nee, ik geloof niet dat je dat allemaal zelf in de hand hebt.....sorry heren geleerden...maar wat blijft staan: hoe je er mee om gaat heb je wel zelf in de hand!)

Mijn eigen ideeën over positief denken komen dan toch meer overéén met meneer Bergsma

Maar zo'n visualisatie-oefening is zo gek nog niet....

woensdag 1 april 2015

Stiekem wegdromen bij mooie plaatjes

afb. Morguefile.com
Sst, niet verder vertellen, maar soms kan ik zo genieten van foto's...eerlijk gezegd zijn het vooral de plaatjes die dat met me doen. Een mooi verhaal over mooie interieurs of prachtige landschappen/vakantielanden? Leuk  hoor, maar ik (zelf toch schrijfgek) wil het ZIEN. Ik wil weg kunnen zwijmelen bij de plaatjes en mijn eigen verhaal er om heen kunnen spinnen. Wegdromen bij plaatjes van Scandinavische landschappen of die mooie houten huisjes. Ik ben er nooit geweest, het staat al jaren hoog op mijn wenslijstje dus kom op met die foto's....
Prachtige interieurs, oude kastelen, sneeuwlandschappen, leuke kinderkoppies: kom op met die foto's. Ik wil wegzwijmelen....
Lekker bladeren door ouderwetse vakantiegidsen. Op internet de filmpjes ervan bekijken. Super!

Foto's maken? Ha, ja hoor, ik doe het ook graag. Leve het digitale tijdperk zodat je foto's kan maken zoveel je wilt en niet meer vast zit aan een rolletje van 24 of 36 waarvan je pas thuis kan zien of het ook echt wat voorstelde....(Hoewel het ophalen van je foto's ook wel weer iets spannends had.)

Kunnen jullie ook zo genieten van mooie foto's? Wegdromen bij plaatjes van andere landen, bijvoorbeeld?