zaterdag 25 juli 2015

Maak het tot een uitdaging!

Heb jij ook wel eens van die verplichtingen waar je echt geen zin in hebt? Waar je je zelf maar niet toe zetten kan?
Vervelend, maar wat doe je eraan? Je kan nou eenmaal niet alleen maar doen wat je leuk vindt....helaas.
Probeer het vervelende klusje eens om te zetten in een uitdaging!

Voorbeeld: ik ben niet echt sterk in opruimen. Eigenlijk ben k daar ronduit een ramp in.....
Maar hoe maak ik het voor mezelf nu wel zo dat ik met "plezier" (oké, dat is misschien wel erg veel gevraagd...) opruim? Door er een mooie reden voor te verzinnen, die inspireert!
Wat zou ik blij zijn als het zo eruit zou gaan zien.....(afb: morguefile.com)
Zo hebben wij hier een kamertje wat eigenlijk bedoeld was als "kantoortje" maar ondertussen een rommelhok geworden is. Door het kamertje voor mezelf opnieuw een interessante functie te geven : mijn eigen werkplekje, bijvoorbeeld.
Dat wordt zoeken naar leuke ideeën wat er van gemaakt zou kunnen worden. Door er op zo'n leuke manier mee bezig te zijn, krijg je zin om er wat van te gaan maken. En dus zal er opgeruimd moeten worden.....

Misschien vind je het heel vervelend om te koken. Probeer je eens te verdiepen in iets wat met koken te maken heeft. Een bepaalde stijl, bijvoorbeeld. (Italiaans, Spaans etc. ) en probeer eens nieuwe dingen uit. Of ga lekker freakie nieuwe ideeën uitpluizen zoals suikervrij eten. Ga er een uitdaging van maken, maak het tot een interessegebied. Anders gezegd: probeer van je "probleem" juist een hobby te maken. Door het positief te benaderen!

Nog een voorbeeld / idee. Geld maakt niet gelukkig, maar zonder is ook zo lastig. Nu kan je blijven zoeken naar een passie waar je je geld mee kan verdienen...om het toch leuk te houden. Maar ja, dat wil ook niet altijd lukken. Draai het eens om en probeer van de mogelijkheden die er zijn jouw passie te maken. Teksten schrijven, bijvoorbeeld, kan vervelend zijn maar ach, het levert geld op. Nu kan je blijven zoeken naar een andere manier om geld te verdienen. Maar je kan die teksten ook interessanter maken door je te verdiepen in soorten teksten, in mogelijkheden die je met tekstschrijven hebt, je te focussen op de vrijheden die je hebt enz. Lees artikelen met jouw kennersoog en zie de zwakheden. Lees je een ijzersterke tekst? Onthou waarom die zo ijzersterk is! En wordt zo een kenner en daarmee vaak ook een enthousiasteling voor teksten!

Ik hoop dat jullie mijn puntje snappen. Extra aanvullingen zijn, zoals altijd, welkom!

dinsdag 21 juli 2015

Een gelukkig boek.....

Ze zijn er te kust en te keur. Zelfhulpboeken....maar of ze nou ook allemaal LEUK zijn , is een ander verhaal.
Uiteraard kan je het als schrijver niet iedereen naar de zin maken, maar zelf hou ik toch vooral van boeken die je op zich al gelukkig maken. En daar is helemaal niet veel voor nodig. Een beetje anders zijn dan een gewoon boek, met alleen maar zwarte lettertjes....een beetje vrolijk en luchtig geschreven. Ik snap helemaal dat de jeugdige lezers smullen als boeken van Geronimo Stilton of het leven van een loser.....En ja hoor, dat kan ook over zwaardere onderwerpen...(oké, er zijn  grenzen, maar enge ziektes e.d. zijn niet de boeken waar we het nu over hebben ;-)   )

Maar ja, waar vind je die? Vaak vind ik een onderwerp wel interessant, maar kom ik niet door zo'n boek heen door de vele theorie...Ja, ik weet het, ik heb geen geduld ;-)

Ik vind het een uitdaging om zelf te gaan proberen een ebook te maken die wel zo is: vrolijk van tekst en vrolijk van vormgeving....over vrolijke zaken. Slik, wat zeg ik nu weer.....

Zijn er van jullie kant leuke ideeën over wat jullie leuk vinden aan een boek? Kom op met die tips!
Dan ga ik eens doen wat ik al heel lang wil: een heerlijk boek over genieten schrijven....(slik)
Morguefile.com



maandag 20 juli 2015

Mindfullness voor kinderen

Nu ik dan toch in de mindfullness stand ben...duik ik ook maar weer eens het mindfullnessboekje op wat ik ooit gekocht heb voor mijn zoontje. Stilzitten als een kikker! Ik schreef er al eerder over.
9789025902186.Stilzitten Als Een Kikker
Boekje met cd.
Daar kan ik vast nog meer inspiratie uithalen. Ik heb hem toen in korte tijd gelezen want ik vond het een heerlijke stijl. Niet te ingewikkeld of te zweverig....maar ik moet bekennen dat van toepassen weinig gekomen is. Dus daar moeten we dan maar eens verandering in gaan brengen, toch?

Of zoon mee wil doen? uh....dat moet ik nog even vragen.....

Bij bol.com kan je hem ook vinden. Het boekje heeft een cd erbij en is bedoeld om kinderen meer tot rust te laten komen in de hectische wereld van alledag.Of zoals er staat geschreven: waar zit de pauzeknop? Ideaal om te gebruiken voor het slapen gaan. Kinderen van ca. 5 t/m 12 zullen zich ermee kunnen vermaken. Ook leerkrachten en ouders kunnen er nog wat van opsteken!
Enne...uiteraard zijn er voor jezelf ook tips in te vinden, want waarom zou het voor jezelf niet werken?

woensdag 15 juli 2015

Kennis maken met mindfullness kan gratis online

Genieten van het hier en nu is toch één van de grote onderwerpen op mijn blog. Mindfullness zou daar toch prima bij passen....maar ja: meteen een cursus doen van een paar honderd euro is ook weer zo wat.
Dus ging ik maar weer eens rondneuzen op internet naar alternatieven. En jawel, ik vond een gratis cursus online! Tuurlijk zal  het niet zo compleet en "goed"zijn als een cursus met trainer waar je acht weken heen gaat, ofzo. Maar kennis maken met mindfullness kan op deze manier natuurlijk wel.
Nou, nu nog eens kijken of het ook gaat lukken om er iets mee te doen. Niet echt handig midden in de zomervakantie, misschien...maar we zullen wel zien. Anders begin ik na de zomervakantie gewoon opnieuw!

Wil je ook kennis maken? Je vindt de cursus bij leren.nl.

Ik heb inmiddels de stof gelezen en mag mijn eerste oefeningen gaan doen....leuk: een onderwerp waar ik ook weleens over geblogd heb: met je zintuigen waarnemen.
Mijn blogje hierover was: leven-met-zintuigen
Dit hondje snapt het....niet alleen kijken, maar ook ruiken! ;-)
afb. morguefile.com

zondag 12 juli 2015

Help...ik kan niet op vakantie!

Tja, dat is balen! Je hebt geen geld genoeg of een andere reden is aanwezig om niet op vakantie te kunnen...maar geen paniek! Hier leuke tips om toch een vakantiegevoel te krijgen en net zo uitgerust en enthousiast te zijn dan na een superlange trip aan de andere kant van de oceaan.....

Vraag je zelf eerst eens af wat vakantie voor jou zo belangrijk maakt. Is het de vrijheid, het eten, het samen zijn, het uitrusten, nieuwe dingen zien/ontdekken, de natuur of juist cultuur enz. Probeer dat eens voor jezelf in kaart te brengen!
Als je dat eenmaal van jezelf weet, dan weet je ook wat je doen staat! Ga die dingen opzoeken tijdens je thuisvakantie! In sommige gevallen zul je dan inderdaad creatiever aan de slag moeten dan bij een vakantie ergens anders. Maar het kan ook juist een leuke uitdaging zijn!

Hierbij tips, gerangschikt naar thema. Lekker combineren van de tips en maak er een supertijd van!
Enne....begin allereerst met het uitzetten van al je social media troep ....je bent immers op vakantie!
O ja: werkgevers of werknemers hoeven niet te weten dat je thuis blijft.....je hebt vakantie, dus bent voor hen onbereikbaar!!!!!!

Natuur:
Stap in je wandelschoenen, rugzak mee met kaart en drinken en ga daar struinen waar je normaal niet komt. Zeker weten dat er genoeg kleine weggetjes zijn, die je anders links laat liggen. De paden op, de lanen in, vooruit met flinke pas.....
Stap in de auto en parkeer het ding ergens op een parkeerplaats midden in de natuur: bos, polder, duinen....waar dan ook. Doe je wandeling zoals je anders doet in de bergen....pauzeer en drink wat je meenam, maak een praatje met mensen die je tegenkomt of wat dan ook. Gedraag je zoals je op vakantie doet!

Cultuur:
Je hebt misschien de grote musea wel gehad in de buurt. Maar er zijn vast nog heel veel kleine museumpjes die je nog nooit de moeite waard geacht hebt. Of waarvan je simpelweg het bestaan niet eens wist. Surf naar de sites van de gemeentes in je buurt en kom achter leuke adresjes. Bezoek kerken die open zijn voor bezoek...of bezoek het VVV, bijvoorbeeld. Mijn ervaring is trouwens dat je vaak op je vakantiebestemming meer de omgeving verkent e.d. dan thuis.....er ligt dus nog een heel onbekend terrein voor je open!

Vrijheid:
Voel je vrij, ook al ben je thuis. Geen sociale verplichtingen of social media. Dat scheelt al heel veel.

Eten:
Eet anders dan anders....ga uit eten, maak eens iets anders klaar, neem de kookbeurt eens over van de vaste kookster/koker etc.

Samen zijn:
Bewust samen zijn. Samen, met het hele gezin, dingen doen zonder de normale stoorzenders zoals tv, computer of wat dan ook. Samen bezig zijn, tijd voor elkaar hebben. Op vakantie gaat dat vaak vanzelf. Met een beetje moeite lukt dat thuis ook! Maak hier eventueel afspraken over!

Succes met je thuisvakantie!
Heb jij nog tips? Geef ze door!





zaterdag 11 juli 2015

Maakt geld gelukkig?

Wie droomt er niet over financiële vrijheid? Eerlijk gezegd: ik wel. Wat zou het heerlijk zijn om alles te kunnen doen wat je wilt. Geen zorgen of je het wel betalen kan! Lekker doen en laten waar je zin in hebt. Niet na hoeven denken maar gewoon kopen wat je wilt....

Maar toch zit er een addertje onder het gras! Als je alles zomaar doen kan is het lang zo leuk niet meer! Het wordt gewoon, je hebt  niet het voldane gevoel als je iets bereikt hebt, het dringt zelfs misschien wel niet tot je door wat je allemaal aan het doen bent...

Uiteraard heb je geld nodig. Maar je rijk voelen is veel belangrijker. Die rijkdom zit van binnen en kan niet zomaar afgepakt worden. Je rijk voelen met je gezin, familie, vrienden, je huis misschien wel of wat dan ook nog meer...

Als je tevreden bent met wat je hebt, als je geniet van wat je hebt ...dan voel je je rijk!  Dan heb je al die extraatjes niet nodig om je gelukkig te kunnen voelen.
afb. morguefile.com

Sterker nog: mensen met veel geld willen vaak alleen maar meer.....

Dus: maakt geld gelukkig? Geld kan je gelukkig maken als je daarmee schulden af kunt lossen, je droomvakantie kan maken enz......Maar geld is niet nodig om gelukkig te zijn....

Soms denk ik weleens dat veel geld hebben je juist ongelukkig maakt. Altijd de mensen om je heen die wat van je willen...altijd de angst dat mensen inbreken omdat je zoveel luxe hebt, altijd meer willen....Oké, beetje overtrokken misschien. Toch denk ik wel dat je minstens net zo gelukkig kunt zijn zonder al die luxe. Zolang je maar gewoon gezond kan leven! Wat vind jij?